Vi̇tami̇nler

View more presentations from Betlats96.

MÜZİK SAYFA 26 TEKERLEME VE NİNNİLER

                                                          NİNNİLER

1) Dandini dandini danalı bebek     
Elleri kolları kınalı bebek
Benim de yavrum cicili bebek
Uyusun da büyüsün ninni...

2) Dandin dandin danadan 
Doğmuş bebek anadan 
Böyle güzel doğar mı? 
Öyle çirkin anadan

3).Asmaya kurdum salıncak

Eline de verdim oyuncak
Yine de uyumadı gitti
Şu küçücük yumurcak.


4)Minik minik kolları, 
Düşmüş iki yanına, 
Başı düşmüş yastığa, 
Uyuyor mışıl mışıl, 
E bebeğim ee ee ee 
E bebeğim ee ee ee

5)Gökte yıldız oynuyor

Gözüm yavruma doymuyor
Ellerde yavruma doymuyor
Ellerde yavru çok amma
Benim yavrum uyumuyor
Ninni, ninni bebeğim ninni

                                            TEKERLEMELER

1)KUZU                  

Kuzu kuzu me 
Bin tepeme 
Haydi gidelim 
Ayşe teyzeme.

2)KARGA

Karga karga "gak" dedi, 
"Çık şu dala bak" dedi, 
Karga seni tutarım, 
Kanadını yolarım.

3)OYUN

Oooo..... 
İğne battı,
Canımı yaktı, 
Tombul kuş Arabaya koş. 
Arabanın tekeri, 
İstanbul'un şekeri. 
Hop Hop altın top, 
Bundan başka oyun yok.

4)SINIFLAR

Mini mini birler, 
Çalışkandır ikiler, 
Mavi gözlü üçler, 
Dayak yiyen dörtler, 
Misafirdir beşler, 
Altılar, altınımı çaldılar, 
Yediler, yemeğimi yediler, 
Sekizler, semizdirler, 
Dokuzlar, doktor oldu,
Onlar bizi okuttu.

5)KOMŞU, KOMŞU 

-Komşu, komşu ! 
-Hu, hu! 
-Oğlun geldi mi? 
-Geldi 
-Ne getirdi? 
-İnci, boncuk. 
-Kime, kime? 
-Sana, bana. 
-Başka kime? 
-Kara kediye 
-Kara kedi nerede? 
-Ağaca çıktı 
-Ağaç nerede? 
-Balta kesti 
-Balta nerede? 
-Suya düştü. 
-Su nerede? 
-İnek içti. 
-İnek nerede? 
-Dağa kaçtı. 
-Dağ nerede? 
-Yandı, bitti kül oldu

ÇOCUK BESLENMESİ SAYFA 78 ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ

                                        ANNE SÜTÜNÜN ÖNEMİ 

   Sağlıklı bir nesil yetiştirebilmek için her bebeğin mutlaka en az 6 ay anne sütü alması gerekmektedir.Anne sütü mucizevi bir besindir ve bebeğin gelişmesine göre gerek miktarı gerekse içeriği değişmektedir.Anne sütünün içerisinde bebeğin ilk 6 ay boyunca ihtiyacı olan tüm protein,yağ ve vitamin gibi besin değerlerinin tamamı yer alır. Anne sütü içerdiği besin değerlerinin yanı sıra aynı zamanda anne ile bebek arasındaki bağın kuvvetlenmesini sağlar.

Anne sütünün bebeğin gelişimi için önemi son derece büyüktür.Anne sütü bebeğin bağışıklık sisteminin güçlü olmasını ve enfeksiyonlara karşı direnç kazanmasını sağlar. En önemlisi de bebeklerde görülen ölüm oranının azalmasını sağlayan en önemli şeydir.

Anne sütünün mamalardan en önemli farkı içeriğinin bebeğin gelişimine göre sürekli değişerek yenilenmesidir. Bu nedenle sütü yeterli olan anneler özellikle ilk 6 ay bebeklerini yalnızca anne sütüyle beslemelidir.

ÇOCUK BESLENMESİ SAYFA 78 SÜT ÇOCUĞUNUN BÜYÜME VE GELİŞİMİ

SÜT ÇOCUĞUNUN BÜYÜME VE GELİŞİMİ

Ağırlık: Yeni doğan çocuk, 3-4 gün içinde, normal şartlarda doğum kilosunun % 10′unu verir. 28 günlük ile 12 ay arası olan süt çocukluğu döneminde, gelişme ve büyüme çok hızlıdır. Doğum ağırlığı, genellikle iki buçuk ile beş kilogram arasındadır. Kız çocukları erkeklere göre daha düşük kiloludurlar.

Bazen türlü faktörlerin etkisiyle, çocuklar, normal olmalarına rağmen, bu genellemenin dışında kilo alabilirler. Kilo alımı, ilk iki üç ayda, ayda bir kilo civarındadır. 0-6 ayın ortalaması, ayda 750 gramdır. Sonra bir yaşma kadar ayda 500 gram artabilirler. Normal bir çocuk 12 aylığa geldiğinde, 10 kilo kadar olmalıdır. Bunun % 10 altı ve üstü normal sayılır. Bir yaşından sonra, yılda iki kilogram kadar alınması normaldir.

Boy: Bir yaşma kadar çocuklarda boy uzaması çok hızlıdır. İki yaş sonunda bu hız azalır. Erkek çocukların boyu, kız çocuklarının boyundan biraz fazladır.Boy uzamaları:  Birinci üç ay 8-10 cm. İkinci üç ay 6-8 cm. Üçüncü üç ay 5-6 cm. Dördüncü üç ay 4 cm.’dir

Baş: Baş büyümesi, beyin büyümesiyle paraleldir. Normalden sapmalar, mutlaka bir klinik tetkik gerektirir.Yeni doğan bebekte, kafa kemikleri birbirinin üzerine gelebilir. Birkaç ay sonra normal yerini alır. Kafa kemikleri arasında, önde ve arkada boşluklar bulunur. Öndekine bıngıldak denir, 16-18 aya kadar kapanır. Arkadaki ise, 6-8 haftada kapanır.Baş çevresinin ölçülmesi, kaşların üzerinden başın arka çıkıntısı yönüne doğru, bütün çevre mezurayla dolanarak yapılır.Baş, en hızlı büyüyen organdır.Büyüme hızı: Yeni doğan 33-35 cm. Üçüncü ay 40 cm. Altıncı ay 43 cm. On ikinci ay 46 cm. ikinci yaş 48 cm. Beşinci yaş 50 cm. On dördüncü yaş 54 cmdir. Baş büyümesi, altıncı aydan sonra yavaşlar. Bu ölçülerdeki sapmalar dikkatli tetkiki gerektirir.

Göğüs Kafesi: Yeni doğanda baş ve göğüs, ortalama olarak aynı genişliktedir. Birinci yaşa doğru göğüs, baş çevresini geçer.

Dişler: Her çocuk dişlerini aynı zamanda çıkartmaz. Burada da soya çekme vardır. Bazı ailelerin çocukları çok erken diş çıkarabilirler. Dişli doğan bebekler bile vardır. Bu zannedildiği gibi fevkalâde iyi gelişme işareti değildir, normaldir. Bazende, iyi gelişme gösteren çocuklardan 14 aylığa kadar gecikmeler olabilir. Bundan sonraki gecikmelerde ise, bir neden aramak lâzımdır.Çocuklar diş çıkartırlarken, diş etlerinde kaşınma, uykusuzluk ve huzursuzluk olur. Diş çıkartırken meydana gelen ateş, ishal, öksürük ve kusma gibi şikayetleri kuşkuyla karşılamak ve başka sebep aramak lâzımdır.Diş çıkarken, direnç biraz azalır ama hastalık yapmaz.

Duyu Organlarının Gelişmesi:

İşitme: Bebek doğumdan sonra hemen işitir. Altıncı ayda, sesin geldiği tarafı tayin edebilir.

Tat Alma: Yeni doğan bebekte, tat alma durumu vardır. Tatlıyı, tatsızı, acıyı ayırmasını bilir.

Koku: Yeni doğan bebeklerde koku alma duyusu oluşmuştur.

Görme: Yeni doğan çocukta görme yeteneği yoktur. Yalnız ışık ve karanlığı anlar. Birinci ayda gözü önündeki eşyaları farkeder.

Dokunma: Yüz ve dudaklar dokunmaya karşı çok duyarlıdır. Basınç, ısı ve ağrıyı anlar.

Solunum Sistemi: Solunum sistemi, gebeliğin altıncı ayından sonra gelişir. Solunum hareketleri ise, doğumdan önce başlamış olur. Doğduktan sonra muntazaman, hayat boyu devam eder. Küçük kilolu doğan çocuklarda solunum düzensizdir, sonra düzenli hâle gelir. Solunum sayısı prematürlerde dakikada 40-90, yeni doğanda 30-80, bir yaşında 20-40, iki yaşında 20-30 kadardır. Dolaşım sistemi kalp atım sayısı doğumda dakikada 140, 1-6 aylarda 130, 6-12 aylarda 115, 1 ve 2 yaşında 110 kadardır.

Sindirim Sistemi: Süt çocuğunda nişastayı hazmeden öz sular yetersizdir. Aylar ilerledikçe artar. İlk aylarda unlu gıdalar vermek doğru değildir. Mide asidi de azdır. Onun için tabiî beslenemeyen çocukların ek gıdalarına, kâfi miktarda asit ilâve etmek gereklidir. Mide kapasitesi, yeni doğan bebekte 30-90 cm³, bir aylıkta 90-150 cm³, bir yaşında ise 210-360 cm³, iki yaşında ise 500 cm³küp kadardır. Karaciğer, yeni doğanda tam vazifesini yapamaz, ancak bir aya doğru olgunlaşır.

Üriner Sistem: Yeni doğan bebekte böbrekler, iyice olgunlaşmamıştır. İlk günlerde 15-50 cm³ idrar yapabilir. 1. ve 2. ayda 200-400 cm³‘e çıkar. 6.-12. aylarda 400-500 cm³ idrar çıkarır.

Kan Yapımı: Süt çocuğunda kan, karaciğer ve dalakta yapılır. Kemik iliği bu görevi zamanla üstlenir.

Deri ve Adaleler: Deri pembe renktedir. Deri altı yağı zamanla çoğalır ve elastikîdir, bu elastikî yapı deri altındaki hücrelerde bulunan su nedeniyledir. Cilt çok hassastır. Elbise, idrar, pudra ve kaka tahrişiyle pişikler ve yaralar oluşabilir.

Beyin ve Sinir Sistemi:Hayatın ilk yılında kafa tası ve beyin çok hızlı gelişme gösterir. Yeni doğan bebekte beyin, vücut ağırlığının % 12′si kadar olmasına rağmen ilk haftalardaki hareketler ve davranışlar gayesizdir. Merkezi sinir sistemi, muntazam bir gelişme gösterir. Bütün vücut fonksiyonları, beynin idaresinde gelişir ve vazife yapar.

ÇOCUK BESLENMESİ SAYFA 78 SÜT ÇOCUĞUNUN BESLENMESİNİN ÖNEMİ

SÜT ÇOCUĞUNUN BESLENMESİNİN ÖNEMİ


Sağlıklı ve normal bir yaşam, doğumdan başlayarak dengeli ve yeterli beslenme ile sağlanmaktadır. En ideal besin anne sütüdür. Yeterli ve uzun süreli anne sütü sağlamak amacıyla emzirme işlemine doğumla birlikte başlanmalıdır. Anne sütü 4 - 6 ay hiçbir ek gıda kullanmadan tek başına yeterli olabilmektedir.


Süt çocuğu çağı ( yaşamın ilk yılı ) onu izleyen herhangi bir yıldan çok daha fazla, çabuk büyüme ve gelişme yılıdır. Bedence büyüme ve sinir sisteminin gelişmesi yeterli kalori ve gerekli besinlerin alınmasına dayanmaktadır. Yeterli bir beslenme çocuğun büyümesini sağlar, ancak gelişimi için sevgi dolu ve uyarıcı bir çevre gereklidir. Bir yaşam boyu sürecek yeme alışkanlıkları bu dönemde başlar. Beslenme uygulamalarının başlıca amacı kalori alımlarının ihtiyaca göre ayarlanması ve her grup yiyeceklerden zevk alarak yenilmesinin sağlanmasıdır. Süt çocuğunun yeterli ve dengeli beslenmesi, tüm besin öğelerini içeren besinlerin her birinden yeterli enerjiyi sağlayabilecek miktarda verilmesi ile sağlanır.

Çocukların besin gereksinimleri yetişkinlere göre bazı yönlerden farklıdır ;
Bunlar : Çocukların büyüklere göre enerji harcaması, oldukça fazladır. Çünkü büyüme sürecinde önemli miktarda enerji gereklidir. Süt çocuklarının vücutlarında yeni dokuların yapılması nedeniyle protein, mineral ve vitaminlere gereksinim fazladır. Çocuklar kendi kendilerine yemeyi henüz öğrenmemiş olduklarından, beslenmeleri için hazırlanacak diyetler belirli besin öğelerini içermeli ve uygun şekilde hazırlanmalıdır.

ÇOCUK BESLENMESİ SAYFA 70 ÖRNEK MENÜ

Sabah: 
Bir Bardak Şekersiz Süt, 
Bir Yumurta, 
Bir Kibrit Kutusu Kadar Beyaz Peynir, 
Bir Dilim Kepek Ekmeği
Arada Acıkırsanız Bir Elma. 

Öğle: 

Bir Porsiyon Yağ Konmadan Yapılan Etli Türlü, 
Bir Ufak Tabak Makarna (Yağ Koymadan Haşlanacak) 
Bir Kase Yoğurt, 
Bir Dilim Kepek Ekmeği. 
Akşam Üstü Bir Dilim Kepek Ekmeği ile Bir Dilim Beyaz Peynir. 

Akşam: 

Bir Kase Domates Çorbası, 
Bir Balık Izgara, 
Bol Salata, 
Serbest Meyve. 

ÇOCUK BESLENMESİ SAYFA 65 EMZİKLİKTE BESLENME

http://www.uzmantv.com/emziren-anneler-nasil-beslenmeli